我不想死，所以我經(jīng)常鍛煉，吃大量的蔬菜，并跟蹤我做的幾乎所有事情。我每天早上都測量體重。我可以告訴你我每一天行走的步數(shù)，每天晚上睡了多長時(shí)間的覺，以及我睡眠時(shí)的心率。但我對自己身體狀況的一些最重要的數(shù)據(jù)還是毫不知情，比如我的血壓和膽固醇水平。更糟的是，我對我的生活方式如何影響健康也不太清楚。當(dāng)然，我知道一些個別的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，但不知道它們的綜合意義。即使將這些數(shù)據(jù)放在一起，我也不知道這一切意味著什么。數(shù)字是令人困惑的。

想想你的心跳。屏住呼吸，你應(yīng)該能感覺到它的跳動速度。也許你知道你的靜息心率，或你的最高心率，但你不知道你的心率的變化情況？心率變異性表示心跳與心跳間隔的時(shí)間序列，顯示了心跳速率的變化程度。它實(shí)際上比你的脈搏數(shù)據(jù)更有意義。一個好的心率監(jiān)視器可以根據(jù)心率變異性建議你應(yīng)該如何鍛煉。也就是說，它收集信息，并顯示它們的意義，使其具有可操作性，而不是僅僅提供數(shù)據(jù)。很多時(shí)候，我們每分鐘測量心率，卻不知道心率的變化更重要。

我們往往把重點(diǎn)放在單獨(dú)的指標(biāo)上，如心率或步數(shù)，因?yàn)樗鼈兒苋菀诇y量。這意味著我們有時(shí)會誤認(rèn)為只要各項(xiàng)指標(biāo)正常，我們就是健康的。身體指標(biāo)只是健康管理的一個組成部分。我們的飲食，基因構(gòu)成，疾病和環(huán)境都可能影響健康。這一切都重要，你需要知道它是如何交互作用的，以獲取對健康真正有意義的信息。但我們現(xiàn)在還沒有這樣一個具有歷史意義的健康應(yīng)用。也許，傳聞中的、蘋果公司研發(fā)的Healthbook會成為一個這樣的應(yīng)用。

美國科技博客9to5Mac上周披露了蘋果公司Healthbook應(yīng)用的部分截圖，據(jù)稱該應(yīng)用將搭載在下一代iPhone上。這些圖片顯示，蘋果公司不僅計(jì)劃進(jìn)軍可穿戴設(shè)備和健身健康監(jiān)測領(lǐng)域，還希望能圍繞Healthbook打造一個適用于各種可穿戴設(shè)備的“樞紐型”生態(tài)系統(tǒng)。

據(jù)9to5Mac報(bào)道，Healthbook不僅將記錄用戶每天做了多少鍛煉，睡了多少覺等指標(biāo)，也能測量血壓、血糖水平等等，功能似乎非常全面。當(dāng)然，9to5Mac描繪的這幅圖景可能最終被證明是假的。但作為一個思想實(shí)驗(yàn)，讓我們假設(shè)它是合法的。但是，如果一個健康應(yīng)用僅僅是收集數(shù)據(jù)，而不能讓它們變得有意義，那么它可能會成為一個數(shù)據(jù)大雜燴。

我們現(xiàn)在已經(jīng)有了可以收集上述數(shù)據(jù)的設(shè)備。例如，智能手表Basis B1的腕帶能夠跟蹤用戶的心率。臂帶型健康測量儀BodyMedia Fit不僅能檢測運(yùn)動動作，而且能檢測皮膚溫度和汗水，以檢查用戶的運(yùn)動強(qiáng)度。心率檢測儀Withings現(xiàn)在配置了一個血壓計(jì)。即將推出的智能健康掃描儀Scanadu Scout能夠跟蹤用戶四個生命體征：脈搏，體溫，血壓和呼吸。更有趣的是，尿液測試儀Scanaflo能夠檢測用戶尿液中的葡萄糖、蛋白質(zhì)的比重和pH值等等。然而，這些設(shè)備在很大程度上都是獨(dú)立運(yùn)作，各自為政。

如果有一種設(shè)備能夠?qū)⑺羞@些信息集成入一個數(shù)據(jù)中心，它當(dāng)然是了不起的。但這也僅僅是一個開始。只有當(dāng)信息是可操作的，它們才是有用的。僅僅收集數(shù)據(jù)，并將它們呈現(xiàn)在一個漂亮的應(yīng)用程序中，這是不夠的。除了可視化前端，我們還需要一個將數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化為決策的后端。

在黑暗時(shí)代，我們曾渴望一個“匯聚設(shè)備”，將我們的MP3播放器、PDA 、照相機(jī)和移動電話集合在一起?，F(xiàn)在，智能手機(jī)做到了這件事情，而且使這些器件的功能更加強(qiáng)大。例如，你用手機(jī)拍攝的照片可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于你曾經(jīng)用傻瓜相機(jī)拍攝的照片，因?yàn)橄鄼C(jī)與圖像編輯器及互聯(lián)網(wǎng)的結(jié)合使它變得更加有用。

現(xiàn)在，將所有的健康和健身數(shù)據(jù)結(jié)合在一起的第一個應(yīng)用程序Healthbook有機(jī)會做同樣的事情。例如，它可以使你的心率數(shù)據(jù)更有用，因?yàn)樗軝z測睡眠狀況對心率的影響，或顯示運(yùn)動對血壓的近期和長期影響。

健康和健身曾經(jīng)是神秘的，那是醫(yī)生和教練的管理領(lǐng)域。雖然有一些軟件可以讓它們更能讓普通人接近，但要使它們變得可以讓普通人理解，應(yīng)用程序需要做的不僅是提供可視化數(shù)據(jù)，它應(yīng)該提供見解，并積極幫助用戶做出會影響健康的行為改變。也即是說，告訴我們該怎么辦。總之，下一代健康跟蹤應(yīng)用將不是僅僅提供數(shù)據(jù)，而且能夠幫助我們了解它們的意義，并提供幫助我們采取行動的工具。