柴靜在沉寂一年后帶著(zhù)自己對霧霾的調查進(jìn)入公眾的視野。隨著(zhù)城市發(fā)展速度的日益加快，大氣的污染也日益加劇。喧囂的城市之中，空氣質(zhì)量日益堪憂(yōu)，PM2.5的數值一路飆升，2014年度統計數據顯示，74個(gè)重點(diǎn)城市中有66個(gè)城市空氣污染指數有不同程度的超標。逃離城市，逃離霧霾，給自己的肺部減減壓，是時(shí)候來(lái)一場(chǎng)輕松愉快的清肺之旅了。以下就由同程旅游小編給大家列舉六大旅游絕佳去處，帶大家擁抱自然，享受健康。

黃山，云海之上的清新

黃山位于安徽省南部，號稱(chēng)“五百里黃山”的景區集名山之大成:泰山之雄偉、華山之峻峭、峨嵋之清涼、匡廬之飛瀑、雁蕩之巧石、衡山之煙云、黃山無(wú)不兼而有之。作為黃山四絕之首的“云海”，更是每年都吸引著(zhù)眾多游客前往。置身山頂，云層浮動(dòng)，瞬息萬(wàn)變，如同大海翻騰奔涌。而藏匿云海之中的峰巒，則如同海外仙山，時(shí)隱時(shí)現，似真似幻，讓人思緒萬(wàn)千。游人置身山中，既可以享受純凈濕潤的空氣，也能夠一睹諸如迎客松這樣的自然神奇產(chǎn)物。

同程清肺建議：黃山景區空氣質(zhì)量很好，可以考慮進(jìn)行有氧登山運動(dòng)。同時(shí)，黃山地區盛產(chǎn)豆腐，適當食用可以提高免疫力，避免霧霾引發(fā)的一些小疾病。

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黔南州，遠離喧囂的秘境

黔南州位于貴州省中南部，冬無(wú)嚴寒、夏無(wú)酷暑、雨熱同季，屬典型的亞熱帶溫暖濕潤的季風(fēng)氣候。州內山青峰奇、風(fēng)光絢麗，布依族、苗族等少數民族文化悠久，民俗風(fēng)情濃郁，旅游資源十分豐富。其中“荔波茂蘭國家級自然保護區”集山、水、洞、林、湖和瀑布為一體，享有“地球上喀斯特地區獨一無(wú)二的綠色寶庫”的盛譽(yù)。以它為主的的貴州南線(xiàn)豐富多彩的旅游景觀(guān)，讓人一游難忘。

同程清肺建議：整個(gè)地區空氣質(zhì)量極好，雨水充足，十分適合進(jìn)行有氧運動(dòng)。不過(guò)要小心雨后山路潮濕，步行途中應多加注意。

線(xiàn)路推薦：黔南地區適合自由行，可通過(guò)貴陽(yáng)等周邊城市中轉到達。同程旅游建議提前預定機票、火車(chē)票與住宿事宜，方便出行。

麗江，山水間的酒綠燈紅

坐落在玉龍雪山腳下的麗江古城，就好像是高原上一顆絢麗的明珠。玉龍雪上雪水融化的溪水穿過(guò)古城，城內繁花似錦，讓人心曠神怡。麗江作為清肺發(fā)呆的目的地，一年四季都可以出游，城區交通便利，食宿也十分方便。想享受自然而又不愿太遠離城市繁華，麗江是一個(gè)不錯的選擇。

同程清肺建議：城區就可以享受清新空氣，還有眾多特色小店值得一去。如果前往城外雪山、古鎮，則建議提前做好交通準備。

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廈門(mén)，迎接太平洋的海風(fēng)

廈門(mén)受著(zhù)太平洋海風(fēng)的滋潤，碧水藍天紅磚洋樓，滿(mǎn)足了絕大多數人對于小資的幻想?；蛘咴诖髮W(xué)校園內徜徉漫步，又或者是騎一輛單車(chē)，在大海的陪伴下環(huán)繞著(zhù)這個(gè)干凈美麗的城市。沒(méi)有重工業(yè)的污染，多了太平洋海風(fēng)的吹拂，清新的空氣和小資的城市環(huán)境，讓人慵懶著(zhù)度過(guò)一個(gè)個(gè)午后。

同程清肺建議：可以租單車(chē)騎行環(huán)島路，空氣質(zhì)量很好，景色也很棒。環(huán)境安靜，十分適合結伴而行。廈門(mén)的土筍凍也是清肺補虛的好東西，有興趣的小伙伴可以嘗試一下。

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拉薩，給心靈一次凈化

推薦拉薩，因為這的確是一個(gè)值得一去的地方。不需要騎行，不需要自駕，只需要一張機票，踩在這片土地的第一刻，你就會(huì )被震懾到。

高原地區空氣純凈得讓人嘖舌，沒(méi)有PM2.5污染，沒(méi)有高樓大廈的遮蔽，抬頭就能夠望見(jiàn)藍天白云。城市之中的寺廟與道路上虔誠的信徒，讓空氣顯得更加的圣潔。三月開(kāi)始西藏旅游進(jìn)入旺季，拉薩為游客提供了多種住宿選擇，商業(yè)街也開(kāi)始正常營(yíng)業(yè)。游客入藏，前往拉薩游玩時(shí)可以放心享受藍天白云帶來(lái)的凈化。

同程清肺建議：3~11月為拉薩旅游旺季，空氣質(zhì)量好，但是早晚注意保暖。此外，在拉薩出行應遵守當地居民民俗宗教習慣，避免引起不必要的麻煩。

線(xiàn)路推薦：同程旅游建議旺季出行應提前在網(wǎng)上預定機票與酒店。

長(cháng)白山，國境之北的凈地

長(cháng)白山的美，不僅是冬日的潔白靜謐，更多的是山野之中透露出的森林、山石、湖泊和諧純凈的感覺(jué)。長(cháng)白瀑布把山野中的空氣洗滌得更加干凈。呼吸新鮮空氣之余，還能夠選擇一處溫泉，泡去全身的疲倦。

同程清肺建議：溫較低，登山應注意保暖。戶(hù)外運動(dòng)應提前做好熱身準備，注意保護環(huán)境，勿要亂丟垃圾。

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